AULAS DE ARTES MARCIAIS

Bem frequentadas em todo o mundo, as Aulas de Artes Marciais vão muito além do preparo físico: unem corpo e mente, laço que é prezado fortemente pela cultura oriental. O Clube de Campo de Rio Claro conta com aulas de Taekwondo, Judô e Jiu-Jitsu durante toda a semana.

Aproveite os benefícios que cada uma dessas modalidades proporciona!

Jiu-Jitsu

É uma arte marcial de raiz japonesa que se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão e dominá-lo. A idade mínima é de 15 anos para a prática.

As aulas duram 60 minutos.

 

É uma arte marcial de raiz japonesa que se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão e dominá-lo. A idade mínima é de 15 anos para a prática.

As aulas duram 60 minutos.

Judô

O judô faz parte do grupo de artes marciais que se popularizou no Brasil. Consistindo no uso do corpo como alavanca para imobilizar o adversário, o judô é indicado tanto para crianças, quanto para jovens e adultos. O diferencial desse esporte (o que motiva seus praticantes) é a hierarquia por faixas: da branca até a preta, as faixas representam os níveis de aperfeiçoamento.

Benefícios

  • Promove agilidade do raciocínio e dos movimentos;
  • Trabalha os músculos do corpo todo, de um modo geral;
  • Aperfeiçoa o condicionamento físico;
  • Aprimora a força mental;
  • Atua no desenvolvimento da elasticidade e da resistência.

Um dos maiores diferenciais do Clube de Campo de Rio Claro é o apoio e incentivo ao esporte e, consequentemente, à formação de atletas! Contamos com equipes de competição em judô, que participam dos mais diferentes campeonatos.

O judô faz parte do grupo de artes marciais que se popularizou no Brasil. Consistindo no uso do corpo como alavanca para imobilizar o adversário, o judô é indicado tanto para crianças, quanto para jovens e adultos. O diferencial desse esporte (o que motiva seus praticantes) é a hierarquia por faixas: da branca até a preta, as faixas representam os níveis de aperfeiçoamento.

Benefícios

  • Promove agilidade do raciocínio e dos movimentos;
  • Trabalha os músculos do corpo todo, de um modo geral;
  • Aperfeiçoa o condicionamento físico;
  • Aprimora a força mental;
  • Atua no desenvolvimento da elasticidade e da resistência.

Um dos maiores diferenciais do Clube de Campo de Rio Claro é o apoio e incentivo ao esporte e, consequentemente, à formação de atletas! Contamos com equipes de competição em judô, que participam dos mais diferentes campeonatos.

 

Taekwondo

A arte marcial denominada Taekwondo é uma combinação entre mente e corpo, que tem como princí­pio básico o equilíbrio entre ambos. Além de desenvolver as habilidades fí­sicas, a prática contribui para o desenvolvimento da autoconfiança, facilitando o entendimento das questões e tensões cotidianas da vida. Sua essência consiste em defender-se e atacar o inimigo como meio de defesa própria usando livremente as mãos. As aulas de Taekwondo compreendem exercí­cios cardiovasculares, de força e potência de membros inferiores e posteriores, além de alongamentos passivos e flexibilidade dinâmica.

Benefícios

  • Auxilia na queima de gordura, sendo 700 calorias gastas em média por aula;
  • Aumenta a flexibilidade do corpo e a coordenação motora;
  • Tonifica diversos grupos musculares, especialmente glúteos, pernas e abdômen;
  • Melhora a concentração e o raciocí­nio;
  • Auxilia na redução do estresse e melhora a autoestima.
  • As aulas duram 60 minutos.

 

A arte marcial denominada Taekwondo é uma combinação entre mente e corpo, que tem como princí­pio básico o equilíbrio entre ambos. Além de desenvolver as habilidades fí­sicas, a prática contribui para o desenvolvimento da autoconfiança, facilitando o entendimento das questões e tensões cotidianas da vida. Sua essência consiste em defender-se e atacar o inimigo como meio de defesa própria usando livremente as mãos. As aulas de Taekwondo compreendem exercí­cios cardiovasculares, de força e potência de membros inferiores e posteriores, além de alongamentos passivos e flexibilidade dinâmica.

Benefícios

  • Auxilia na queima de gordura, sendo 700 calorias gastas em média por aula;
  • Aumenta a flexibilidade do corpo e a coordenação motora;
  • Tonifica diversos grupos musculares, especialmente glúteos, pernas e abdômen;
  • Melhora a concentração e o raciocí­nio;
  • Auxilia na redução do estresse e melhora a autoestima.
  • As aulas duram 60 minutos.

 

horários de Artes Marciais

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